プチ充電と３：３と

出場する予定だった大会が中止となり、日曜の日中がごっそり空いたおかげで、久しぶりに目覚ましをかけず、自然覚醒するまで寝ました！プチ充電！ もともとはジュニアの指導予定だったのですが、試合のため別の日に振り替えをお願いしていて、予定が空いたので、希望があればジュニアの指導を入れてもよかったのですが、「これ以上、予定を詰め込んだら死ぬかも？」と思い、今回はそのままに…。 ゆっくり起きて、牛乳やヨーグルト、コーヒーなどの買い出し。ワンちゃんの散歩、洗濯、掃除…。手を抜いていた家事をやりきって、土曜に預けたオーカのボールを引き取りに枚方へ。 そして、西成のスポーツ施設で日曜レッスン♪ 最近の感染拡大の影響もあって、周囲に感染者や陽性者が出たりで、当日欠席の連絡もありますが、このような状況下でも10人でレッスンできることに感謝！

今日は、基本練習の他に、複合練習では３：３のバックアタックラリーをやりました。

・コートに３人ずつが入ります。

・基本的にはバックライトがセッターで、バックライトがレシーブした時にはバックレフトがセッターをする。

・攻撃はレフトかライトからのバックアタック。

・バックセンターは、セッターがトスアップする際に空いたポジションに移動して攻撃に参加

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簡単そうにやってますけど、これがまた結構ムズイんです（笑）

全員がレシーバーで、全員がセッター、そして全員がスパイカー。周囲を見ながら空いたスペースを埋めて移動。移動すると役割が変わるので、それらに対応しながら相手に攻撃をしかけてポイントしなければなりません。

対応力と応用力、そして判断力。周辺視野、切り替え動作、ボールコントロール。考えるより先に身体を動かさないと、次から次へとラリーが展開していきます。

学校や部活動を取り巻く環境は日々変化していますが、おおさかバレーボールスクールは感染対策に気を付けて、変わらず練習会を開催していきたいと思います。

どうか緊急事態宣言にはなりませんように…。